Ontspanningstraining 'RELAX' 

Heb je last van stress? Spanningsklachten kunnen erg vervelend zijn en ervoor zorgen dat je veel minder goed functioneert dan mogelijk is. Even onder druk staan is soms niet zo erg, maar als dit langere tijd aanhoudt dan kunnen er klachten ontstaan zoals nervositeit, voortdurend piekeren, slecht slapen, hyperventileren, je angstig of paniekerig voelen, of andere vage lichamelijke klachten.

Voor iedereen die meer grip wil krijgen op deze klachten en ze wil verminderen of oplossen, is er vanaf nu de ontspanningstraining ‘Relax’. Als deelnemer aan deze training krijg je niet alleen meer zicht op het ontstaan van overmatige spanning, je leert ook praktische oefeningen om te ontspannen waardoor de klachten uiteindelijk zullen afnemen.

De training vindt plaats in een kleine groep van 6 tot maximaal 8 deelnemers. Deze training kan desgewenst ook individueel gevolgd worden.

Interesse?

Stuur dan een e-mail of bel (070) 427 56 67.